프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이와 효과
프리바이오틱스와 프로바이오틱스 비교 장 건강을 잘 유지하기 위해서는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스에 대해 알아두는 것이 중요합니다. 이 두 가지 용어는 종종 혼용되지만, 실제로는 서로 다른 역할을 수행합니다. 이번 글에서는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점, 효과 및 각각의 역할을 자세히 살펴보겠습니다. 프리바이오틱스란 무엇인가? 프리바이오틱스는 식이섬유의 일종으로, 유익균의 먹이가 되는 성분입니다. 이들은 소화되지 않고 대장까지 도달하여 장내 좋은 균의 성장을 도와주며, … Read more